Inilah Cara Mengatasi Stres di Tempat Kerja Yang Efektif
Stres di tempat kerja adalah hal yang umum terjadi. Namun, bila dibiarkan berlarut-larut, stres dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental, serta menurunkan produktivitas. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi stres di tempat kerja: 1. Kenali Gejala Stres Langkah pertama untuk mengatasi stres adalah dengan mengenali gejalanya. Gejala stres bisa berupa fisik, seperti sakit kepala, kelelahan, dan gangguan tidur. Gejala stres
Continue reading 10 Tips Tetap Semangat Kerja Setelah Liburan Panjang
Liburan panjang memang menyenangkan, tapi kembali bekerja setelahnya bisa jadi terasa berat. Rasa kantuk, penat, dan kurang fokus sering kali melanda, sehingga semangat kerja pun menurun. Namun, jangan khawatir! Berikut beberapa tips agar kamu bisa tetap semangat kerja setelah liburan panjang: 1. Atur Kembali Pola Tidur Liburan panjang biasanya membuat pola tidur menjadi berantakan. Kamu mungkin tidur lebih malam dan
Continue reading
